一、夏季养生水果和蔬菜。

10种对健康最有利水果

美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果，其中苹果排名第一。排在苹果之后的是杏，然后是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。

第一名：苹果

苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。
许多美国人把苹果作为瘦身必备食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。

第二名：杏

杏含有丰富的β胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。

第三名：香蕉

香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。

第四名：黑莓

同等重量的黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。

第五名：蓝莓

蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。

第六名：甜瓜

甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。

第七名：樱桃

能帮助人体保护心脏健康。

第八名：越橘

能帮助减少尿路感染的几率。

第九名：葡萄柚维生素C的含量很高。

第十名：紫葡萄

其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。

二、花与生活的关系

花不仅可以妆点我们的生活，有益于人们的身体健康，而且可以陶冶我们的情操，提高人们的素养，提升生活的品味，改善生活品质。 百合 纯白色 百合象征着纯洁，像少女一样。“百年好合”因她得名。鲜百合可做成美味佳肴，干燥百合花瓣有清热解毒润肺之功效，可熬粥煮汤。 槐花 白色又带点丝丝金黄 槐花有淡淡的清香，可是上等的好蜜，而干槐花有很高的药用价值。 桂花 金黄色或橙色 十里飘香的桂花，在国庆节前后开放，她是“吉祥”的象征，可观赏，可食用，可入茶，深受人们的喜爱。 荷花 白色、粉红色、大红.... 荷花又名“莲花”、“水中芙蓉”，是我国著名的水生花卉，她象征着清白、纯洁，出淤泥而不染。莲藕、莲子可食用，莲子心可入药，有清热安神之功效。 梅花 红色、粉色、白色.... 梅花是我国十大名花之一。她傲霜斗雪，暗香浮动。其品格高洁是坚韧、高尚、幸福、和平、顺利的象征。具有很高的观赏价值，其花瓣可以治疗、活血。 月季 金黄、红色、紫色、白色 月季是世界著名的花卉，起品种因花朵大小、形态、性状可分为现代月季、丰花月季、微型月季、藤本月季等。其花可提取香精，可做食品及化妆品香料，花可入药有活血化瘀的功效。

三、花朵与生活有哪些关系

美化环境、给生活带来乐趣。美丽的花朵来自辛勤的培育，培育花朵锻炼身体、有益身心健康。摆放奇花异草装点丰富居住空间，点缀了生活，美不胜收。

四、联系大学生实际从修养成材的角度谈谈你对鲜花与果实关系的认识

：所有的果实都曾经是鲜花、然而不要所有的鲜花都能成为果实 生活也如此

五、绿色植物与人类生活密切相关，请举植物为例.

1、与饮食有直接关系的_蔬菜_,有间接关系的_草根树叶肥料_.2.与生活用品有直接关系的__纸张,有间接关系的__树木

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