冬天吃什么水果对身体好,?--盆景网

冬天吃什么水果对身体好,?

适于冬季吃的水果有梨、甘蔗、苹果、桔子、香蕉、山楂等。

梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。但脾胃虚寒、消化不良者则不宜多吃。

甘蔗滋补清热，含有丰富的营养成分，对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。

苹果可生津止渴和脾止泻。

桔子可理气开胃、消食化痰。

香蕉可清热润肠降压，防痔。

山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能。

只要是新鲜的时令的水果都是不错的选择的。像这个时候橙子，苹果，香蕉，弥猴桃，大枣等都是不错的选择的。