心脑血管疾病吃什么食物好

对于心脑血管疾病的患者来说，平常宜多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃粗粮类的食物，如豆制品，荞麦，馒头等。少吃高胆固醇和高脂肪的食物，例如蛋黄，动物内脏等，减少胆固醇和脂肪的摄入量。

除了饮食注意外，患者生活要注意有规律，合理安排作息时间，调整自己的生物钟，尽量早睡早起，适当的进行锻炼，以增加身体的抵抗力，并注意劳逸结合。平常要注意避免情绪的剧烈波动，避免烦躁易怒，精神紧张，压力过大等。此外，如果患者血压较高，应适当的口服降压药，同时注意监测血糖。

吃什么食物对脑血管好？

像木耳、苹果等食物，都具有很好的降血压功效。除此之外在平时还应该多吃些豆类、豆制品类食物，它们可以促进胆酸排出，使胆固醇合成减少。因此面对吃什么对脑血管好这个问题上，多吃些降血压的食物也是非常有必要的

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