怀孕可以吃哪些水果

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一、怀孕可以吃哪些水果

你好,亲,孕期最适合孕妇吃的水果是苹果,孕妇不可以的水果主要有山楂和龙眼,至于寒性水果西瓜和香蕉要少吃,橘子橙子之类的还是可以吃的,樱桃可以多吃点,祝健康。

二、孕妇可以吃那些水果?

最好就是吃应季的水果,初期少吃红枣、桂圆、山楂等,如果平时肠胃不好,少吃瓜类,多吃苹果、猕猴桃、香蕉、樱桃

孕期吃水果需注意以下几点:

1.忌用菜刀削水果:因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

2.忌吃水果不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

3.忌食水果过多:把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

4.忌饭后立即吃水果:饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

还有西瓜不要吃太多,糖分太高

三、怀孕期间能吃什么水果

如果有妊娠期糖尿病不能吃西瓜~~

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