一、晚上九点过后吃水果会长胖吗

不会，但是晚上8点后尽量不要吃东西了。水果一般早上吃好，尤其是苹果。早上起来吃一个苹果，是非常健康的

二、晚上九点后吃水果会胖吗？

 水果：苹果，草莓，柠檬，橙子，柚子，都有减肥功效。

尽量吃米饭，尤其晚上少吃面食。 晚上饿了就吃这些水果。

三、晚上吃水果会变胖么？

一般来说不会，，但是忌糖分高的，，比如柿子，榴莲咯，其他的应该一般的水果都没问题

四、晚上吃水果会不会发胖啊啊？？！！！

水果中含有糖份，有助于睡眠，不会使人发胖

五、吃水果会不会变胖

会的。

在同一个重量之下，大部分水果的热量都比米饭要低，但有一些水果的热量虽然比米饭低，但是它被人体吸收的速度却比米饭快许多，而糖分吸收速度的快慢是最终决定肥胖与否的关键。

所以对糖类食物来说，吸收速度的快慢才是最重要的因素，并不是热量本身。每一种食物都有它的一个糖类相对吸收速度的高低值。我们可以把它视为它的GI。

食物的GI也就是糖类指数，GI的高低跟食物本身所含的热量并没有直接的关系，而是跟它所含蛋白质量与纤维量有关。也就是说蛋白质量或纤维含量越高者它的GI也就越低，反过来GI就越高。

比如说一般人都以为吃饭容易发胖，而吃西瓜就不会，事实上结果刚好相反。原因是什么呢？因为米饭虽然热量比西瓜高，但是它的GI比西瓜低，也就是米饭的糖分吸收速度比西瓜慢，当你吃西瓜时，身上的血糖会突然急速升高，而吃饭却是慢慢的升高，这一点是决定你是否易胖的关键。也就是说当食物的GI越高越容易发胖。

很多人会说我不吃饭只吃水果还是会胖，原因就在于GI。根据研究，香瓜、西瓜、凤梨、木瓜等水果，它的GI是比白米饭要来得高，而奇异果、香蕉、葡萄等的GI跟糙米饭差不多，减肥族应避免摄取太多，另外像葡萄柚、苹果、水梨、李子、樱桃、柑橘类等GI远低于白米饭的水果是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。

六、吃水果会不会胖..

先问你晚餐吃得饱吗？

在晚上9点后吃水果，水果会在体内转化为糖类，再化为脂肪囤积在体内，就会变胖了！

吃水果最好在餐前1小时或餐后半小时内吃。这样是不会变胖的！呵呵···

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