一、每天的水果量
足够了
每日摄取的水果量最好在150-200g比较适宜，种类也不宜繁多，并不是越多就越好，大概一到两种就已经足够了。关键还是要结合自身的身体状况来具体决定，现在是柚子、枣、梨、甘蔗成熟的季节，在秋季吃这样一些水果可以补充身体所需的各种维生素，另外也可以达到生津止渴、清肺润燥的作用。有些食物和营养成分并不是吃的越多就越好，关键还是吸收，并且要注意营养成分的全面均衡。所以，每日新鲜蔬菜、水果、肉类、鱼和鸡蛋豆腐等可合理安排适量。
二、一天吃多少水果才好呢？
一般一天吃蔬菜水果总量大约500克，就可以满足身体需要了。
三、人应该每天吃多少水果？
不能太多,因为水果中的糖分还是很高的,我只知道苹果好像一天吃不能超过两个吧
四、每天吃多少水果比较好啊？
每天吃一个水果最好
五、每天吃几个水果比较好？
300克左右比较合适，吃水果最好是在两餐中间或饭前吃比较合适。饭后不要马上吃水果。
六、一天吃多少水果最健康?
一般人，一天应该吃多少次水果为好呢？科学研究证明，每天多次，至少5次。一般一天吃蔬菜水果总量大约500克，就可以满足身体需要了。