一、晚上吃水果对身体好吗？

早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析，“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。

二、睡前吃水果有什么好处或者坏处？

对身体有好处啊

三、睡觉前吃点水果对身体有什么好处？该吃什么水果？

睡前不要吃。是水果对人题都有好处。

四、每天晚上吃一个苹果有什么好处啊？

苹果,虽然可以达到美容,保健和减肥的效果,可是晚上吃苹果不仅不能起到上面的那些效果,相反对苹果营养成分的吸收和胃肠道的消化以及对牙都没有好处.

苹果是水果之王,含有很丰富的维生素,多吃苹果是很好的.不过我建议这位朋友最好不要晚上吃苹果.

睡前吃苹果可抗肌肉疲劳放在枕边，其香味也有催眠作用

帮助睡觉 还可以防治心管病和肥胖症 治疗便秘时应选熟苹果吃 结肠炎引起的腹泻,宜吃擦成丝的生苹果 睡前吃苹果可以消除口腔内的细菌;止咳和治疗嗓子哑,宜喝榨成汁的生苹果 ^_^!! 希望对你有帮助

五、每天晚上吃一个苹果有什么好处吗

晚上吃一个苹果对身体是有好处的，苹果是含有丰富的维生素以及矿物质，是可以给身体提供足够的营养，俗话说一天一个苹果，医生远离我，说明苹果对人体是有很多好处的，苹果含有的果胶对于身体来说是很好，适当的吃苹果，是可以预防癌症的发生，晚上吃苹果是可以促进消化，可以帮助身体排毒，让身体变得更加的健康，对于人体来说是特别的好，晚上吃苹果对身体是很好，是可以经常吃苹果。

六、晚上吃水果好吗？

晚上吃点水果对人体是有好处的

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